АСИСТЕНТ ЗА ГРИЖА
BGНачин на живот и диететика
Мерки от първа линия, които можете да предприемете още днес.
- Въпросът за червената боровинка Чистият сок от червена боровинка може да помогне за ограничаване на уринарните инфекции. При интерстициален цистит обаче той дразни и без това болезнения пикочен мехур: избягвайте го в този случай.
- Хидратирайте се без страх Пийте от 1.5 до 2 литра вода на ден. Ограничаването на водата концентрира урината, която става дразнеща и засилва внезапните позиви.
- Избягвайте дразнителите Кофеинът, алкохолът, газираните напитки и изкуствените подсладители са известни дразнители на пикочния мехур.
- Позата клекнал Повдигането на краката върху малко столче пред тоалетната отпуска пуборекталния мускул и улеснява изхождането без напрежение.
Повече информация
Този подробен информационен лист е представен на английски език, докато се подготвя преводът му.
Начин на живот: ежедневните навици, които подпомагат задържането.
Определение
Задържането зависи и от навиците: теглото, хидратацията, диетата, физическата активност и чревните навици влияят върху пикочния мехур и тазовото дъно.
Причини
Наднорменото тегло увеличава натиска върху тазовото дъно, дехидратацията концентрира урината и дразни пикочния мехур, а липсата на активност отслабва поддържащите мускули.
Диагностика
- Лесен преглед: тегло, напитки, лекарства, чревни навици и активност.
Лечение
Намалете теглото си, ако е необходимо, пийте вода редовно вместо диуретични напитки, преминете към диета, богата на фибри, и се движете всеки ден. Тези навици често подобряват състоянието при изпускане и допълват останалите лечения.
Приемането на достатъчно течности, движението, грижата за червата и тренирането на тазовото дъно остават в основата. Защита от Nateen, съобразена с личното ниво на изпускане, Ви позволява да поддържате активен живот, докато тези навици дадат резултат.
Образователно съдържание, предназначено за семейства и болногледачи. То не замества консултацията: лекар, медицинска сестра по инконтиненция или физиотерапевт поставя диагнозата и избира лечението.